Recetas de 5 helados para este verano saludables y económicas que puedes hacer en casa facilmente. Disfruta de tu verano como nunca antes.

En el artículo de hoy te daremos algunas recetas saludables para que hagas en casa este verano. Tiempo perfecto para comer un rico helado, además hecho por ti mismo.

 

Recetas de helados para este verano. ¿Cómo hacer helados en casa? Consejos para hacer helados en casa de forma sencilla y rápida.


 

 

El helado es el mejor postre, y la gente le encanta comer. Hay una amplia gama de sabores cuando se trata de los helados. El helado es un alimento de hoja perenne que es comido por la gente en cada estación. Sobretodo en verano.

Es el postre favorito no solo de los adultos, sino también de todos los niños. Si quieres aprender a preparar helados saludables para tu familia. Atentos que te vamos a dar 5 recetas.

Helados para este verano

Estamos en pleno verano, tiempo de muchísimo calor, y lo único que apetece es comer algo fresquito, rico y saludable. El helado es ideal para comer en cualquier parte.

Dudo que el mundo tenga para cualquiera, una sorpresa más conmovedora que la primera aventura con el heladoHeywood Broun

Si piensas que hay demasiadas calorías, en el helado y está buscando opciones más saludables de helado, entonces siempre lo puedes hacer en casa. Helados caseros son muy divertidos de preparar, y puedes utilizar todos los ingredientes saludables que desees.

 

5 Helados para este verano que puedes hacer en casa

No hay límite a los sabores que puedes crear cuando se trata de los helados. Aquí están algunas recetas saludables para hacer helados para este verano tan caluroso. 

Helado de Limón y Buttermilk

Es un delicioso helado hecho de cuatro ingredientes simples y comunes.

Ingredientes para preparar el helado:

☀ Azúcar.

☀ Jugo de limón fresco.

☀ Suero de mantequilla (sin grasa).

☀ Leche entera.

Preparación:
  1. Tome un tazón grande y combine el jugo de limón fresco y el azúcar en ella.
  2. Utilice un batidor para remover la mezcla hasta que el azúcar se disuelva.
  3. Una vez que el azúcar se disuelve, puede agregar suero de leche, leche entera.
  4. Use un recipiente que sea seguro para el congelador y cúbrelo antes de ponerlo en el congelador.

Recetas de helados para este verano

Helado de mantequilla de cacahuete con chocolate negro

Es un helado perfecto para servir cuando no tienes mucho tiempo, ya que es fácil y rápido de hacer.

Ingredientes para preparar el helado:

☀ Yogur griego (llano)

☀ Plátanos (congelados)

☀ Miel de maple

☀ Mantequilla de cacahuete natural

☀ Polvo de cacao

Preparación:
  1. Tome el yogur griego llano, los plátanos congelados, y el jarabe de arce y combine en una licuadora. Mezcle la mezcla hasta que se vuelva espesa y cremosa.
  2. Una vez que la mezcla se hace, se pone un poco de  la mantequilla de cacahuete y pulsas en la licuadora de dos a tres veces para que la mantequilla se incorpore a la mezcla.
  3. No necesitas ponerlo en el congelador, y puede ser servido en el mismo momento
Helado de melocotón

Es un helado perfecto para el verano, ya que se compone de dos especialidades de verano que son fruta fresca y helado.

Ingredientes para preparar el helado:

☀ Leche sin grasa (evaporada)

☀ Leche sin grasa

☀ Edulcorante (sin calorías)

☀ Sustituto de huevo

☀ Extracto de almendra

☀ Melocotones congelados o frescos

Preparación:
  1. Tomar los primeros cinco ingredientes y combinarlos en un tazón grande
  2. Utilice una batidora para batirlos a velocidad media. Continúe batiendo hasta que la mezcla esté completamente mezclada.
  3. Mientras que estas batiendo agrega los melocotones en la mezcla.
  4. Cuando la mezcla esté lista, tome un recipiente para congelador y vierta la mezcla en él
  5. Almacénelo en el congelador durante al menos una hora o hasta que se vuelva duro
Felicidad de coco

El helado de coco es cremoso, delicioso y perfecto para las personas que prefieren helados de lácteos.

Ingredientes para preparar el helado:

☀ Leche de coco (enlatada)

☀ Coco en escamas (sin azúcar)

☀ Vainilla

☀ Miel de maple

☀ Plátanos congelados

Preparación:

  1. Poner todos los ingredientes en una licuadora y mantener la mezcla hasta que se vuelve cremosa y gruesa.
  2. Cuando todos los ingredientes estén completamente mezclados, debes transferirlo a un molde de pan y ponerlo en un congelador durante al menos cuatro horas.
Helado de plátano

Es un excelente helado casero que es fácil de hacer. Es una opción muy saludable, ya que tiene bajo contenido de azúcar, calorías y tiene un alto contenido de fibra, almidón resistente y omega-3.

Ingredientes para preparar el helado:

☀ Plátanos (cortados en rodajas, congelados y pelados)

☀ Leche baja en grasa (1%)

☀ Nueces picadas

Preparación
  1. Tome una licuadora y ponga la leche y todas las piezas congeladas de plátano en ella. También puedes utilizar un procesador de alimentos.
  2. Mezclar la mezcla hasta lograr la consistencia correcta. Debe ser gruesa.
  3. Arriba le pones las nueces, y está listo para servir.

Estos son algunos de los deliciosos y sanos helados para esté verano que son fáciles de hacer y llenos de nutrición. Y que seguro harán muy felices a tu familia. 

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