QUÉ ES LA MULTITAREA Y POR QUÉ NOS PERJUDICA

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QUÉ ES LA MULTITAREA Y POR QUÉ NOS PERJUDICA

Cuando hacemos multitarea quiere decir, como es fácil de entender, que hacemos varias tareas a la vez. Esta es una costumbre que muchos podemos haber adoptado y que no nos trae gran cosa positiva.

Hoy en este artículo vamos a hablar de la multitarea. ¿Qué es exactamente?… 

 

LA MULTITAREA, AUNQUE NOS PUEDA PARECER UNA BUENA FORMA DE SER MÁS PRODUCTIVOS, RESULTA SER TODO LO CONTRARIO. NOS PERJUDICA Y NOS HACE SER MENOS PRODUCTIVOS


 

 

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¿Por qué decimos que hacer multitarea es algo malo? La realidad es que, hacer dos cosas a la vez, no es que sea “malo”. Sin embargo, si queremos ser realmente productivos, debemos estar concentrados en lo que hacemos. ¿Por qué no es buena idea ser una persona que hace multitarea? Veamos en profundidad este tema para poder entenderlo mejor, aprendamos qué es la multitarea.

QUÉ ES LA MULTITAREA

Hoy vamos a ver algunos puntos que te harán entender fácilmente, por qué decimos que, en el mundo de la productividad, ser “multitarea” no es una buena idea. ¿Estás preparado?

Hacer multitarea es hace dos cosas, o más, a la vez. “¿Entonces si friego la loza mientras escucho música soy multitarea?” No. Porque ni para fregar la loza, ni para escuchar música, requieres que tu cerebro trabaje.

Sin embargo, si vas a leer, hablar con alguien, enviar mensajes, trabajar, ver una película… necesitas estar presente en lo que estás haciendo. Si hablas con alguien a la vez que ves una película, no estarás haciendo ninguna de las dos cosas a la vez bien. Aprender a identificar qué es la multitarea nos ayudara a poder evitarla.

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Qué es exactamente hacer multitarea

Por eso, ser multitarea se refiere a hacer dos cosas que requieren tu atención a la vez. “Pero yo sí soy capaz de hablar con alguien presente a la vez que mando mensajes”. Esto es porque tu cerebro “cambia” de una tarea a la otra constantemente.

Aunque pienses que hacer dos cosas de ese tipo a la vez es beneficioso, sobre todo en el tema de la productividad en el trabajo, estás un poco equivocado. Aprendamos qué es la multitarea y veamos por qué te retrasa ser multitarea en el trabajo.

La multitarea es engañosa y perjudicial

La multitarea nos puede hacer sentir muy bien. ¿No es genial poder hacer dos cosas a la vez? Sentimos que estamos haciendo mucho. Nos sentimos súper productivos.

Sin embargo, cuando nos paramos a analizar los resultados, nos damos cuenta de que, la multitarea, nos hace perder entre un 20% y un 40% del tiempo. Por ese motivo, debemos tratar de evitar a toda costa la multitarea.

Aunque pensemos que nos está beneficiando, la realidad es que, lo único que hace, es forzar a nuestro cerebro para que trabaje el doble. No solo tiene que trabajar en las dos tareas, sino también en cambiar de una a otra.

Te interrumpes constantemente

Cuando hablamos de ser productivos, siempre mencionamos algo que debemos hacer: eliminar las interrupciones. Esto es muy importante, porque cuando nuestro cerebro se va a otra cosa, luego cuesta mucho más concentrarnos de nuevo.

Teniendo esto en cuenta, ¿No resulta lógico pensar que no deberíamos ser multitarea? Cuando hacemos dos cosas a la vez, constantemente estamos interrumpiendo una para hacer la otra.

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Esto hace que, al volver a la primera, al cerebro le cueste mucho más concentrarse. Por eso, en sí hacer multitarea es interrumpir constantemente nuestra actividad y, por lo tanto, hacerla más difícil.

Disminuye la concentración

Por el punto que vimos anterior, de ninguna manera vamos a estar igual de concentrados en lo que hacemos cuando hacemos dos cosas a la vez.

QUÉ ES LA MULTITAREA | Los efectos perjudiciales de la multitarea

Si estamos hablando por teléfono y escribiendo un e-mail a la vez, lamentablemente, vamos a tener a nuestro cerebro cambiando constantemente. Esto hará que, en algún momento, o en más de uno, desatendamos a la persona que tenemos al teléfono.

Con al multitarea tardas más

Con el cambio constante de actividad que tiene que hacer nuestro cerebro, perdemos tiempo. entre un 20% y un 40% del tiempo que dedicamos a hacer la multitarea, cae en el olvido.

Esto se debe a que es el tiempo que el cerebro cambia en, realmente poder cambiar de actividad satisfactoriamente. Al principio, cuando acabamos de empezar con una de las dos, podemos estar pensando en la otra aún.

La multitarea te estresa

Cuando estás haciendo más de una cosa a la vez, esa misma sensación de estar siendo “muy útil” te hace estresarte. Aunque hay quienes confunden ser productivo con estar estresado, no tiene nada que ver.

Hacer dos cosas a la vez es totalmente innecesario y, por lo tanto, el estrés que te provoca, también es completamente innecesario.

Baja la calidad de tu trabajo

Inevitablemente, cuando no estás concentrado en lo que haces, la calidad de tu trabajo disminuye. Por eso, cuando haces más de una cosa a la vez, estás haciendo a medias las dos cosas.

Estás dando menos de la mitad de tu capacidad a cada una, y esto hace que los resultados tengan la mitad o menos de calidad. ¿No sería mejor hacer trabajos de calidad?

La multitarea no se entrena para mejorarla

Increíblemente, cuanto más hacemos multitarea, peores somos en ella. Las personas que hacen constantemente multitarea, son peores en hacer varias cosas a la vez.

Por lo tanto, la multitarea es una de las pocas cosas que no mejora con la práctica. Se ha demostrado que, las personas que solo hacen multitarea de vez en cuando, son mejores haciendo varias cosas que las que lo hacen constantemente.

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Abandona la multitarea

Nuestro consejo sincero desde CreditoAgil.es, donde constantemente te hablamos de cómo ser más productivo, es que abandones la multitarea. Es mucho mejor que la dejes de lado y continúes haciendo solo una cosa a la vez.

Aunque sientas al principio que estás siendo menos “útil” o “productivo”, los resultados hablarán por sí solos. Empezarás a terminar mucho más rápido tus tareas y podrás seguir con las siguientes.

Después de haber aprendido qué es la multitarea serás más productivo si dejas de lado la multitarea, y haces “monotarea”. Te recomendamos que comiences desde hoy y que empieces a ver los buenos resultados de dedicar toda tu concentración a una sola cosa a la vez.


 

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